心と身体の大掃除

気がつけば師走…

1年早すぎて今年の思い出が、グルグル回っている今日この頃です。

今年1年、何したんだろ？って言うのが、本音。。。

いや。色々やってます（笑）

でも結果として満足いく出来でないから『何したんだろ？』って言葉が出て来るんだと思います。

年末になるとこんな風に思う方、私だけでないはず！

でもそれって前を向いているからなんだと思ってます。

ポジティブに捉えます。私。（笑）

今年は、もっとこんなことが出来たはず！こんな感じにしたかった！！

って何もやらなかったら思わないでしょ？だからゆったりした気持ちで捉えましょう☆

もちろん寒さが厳しくなり、筋肉の硬直からコリが一層酷くなっているって事もあります。

でも年末年始って忙しく、今年を振り返って…とか来年の抱負は…とか自分にミッションを課してみたり……年末の忙しさも重なって、正直なところ疲れてしまうのが本音じゃないですか？（笑）

充分頑張ってます！頑張りました！！

心と身体は、常に一体です。心がゆとりを持てば、身体も緩んでポカポカして来ます☆

忙しい時ほど敢えて、ゆったり過ごす時間を与える事でその後の効率がupしてスムーズになるものです。

チョット休憩しませんか？

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チョットだけ贅沢に時間を過ごしてみましょう。